Omega-3 vetzuren

Omega-3 – bouwstof voor gezonde cellen

Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor de gezondheid van je cellen. Ze houden celwanden soepel, ondersteunen de opname van voedingsstoffen en helpen bij het afvoeren van afvalstoffen. Maar je lichaam maakt ze niet zelf aan.

Zelfs als je regelmatig vis eet, krijg je vaak onvoldoende binnen. De kwaliteit van vis varieert sterk en het westerse voedingspatroon bevat bovendien veel meer omega-6 dan omega-3 — een disbalans die ontstekingen kan bevorderen.

Waarom die balans ertoe doet

Een gezonde omega-3 index ligt boven de 8%, maar 9 van de 10 mensen scoren daar ver onder. Ook de verhouding tussen omega-6 en omega-3 zegt veel over je gevoeligheid voor ontstekingen. Deze disbalans komt vooral door het veelvuldige gebruik van geraffineerde plantaardige oliën zoals zonnebloem- en raapzaadolie, die in talloze bewerkte (supermarkt) producten zitten.

Wat kun je doen?

Vermijd sterk bewerkte voeding
Gebruik gezonde vetten zoals extra vierge olijfolie
Vul gericht aan met een hoogwaardige omega-3 bron

Meten is weten

Met een eenvoudige thuistest krijg je inzicht in je omega-3/6-profiel. Na vier maanden — de levensduur van je rode bloedcellen — kun je opnieuw testen en het effect van de aanvulling zien.

Waarom ik kies voor Eqology Omega-3

Geen concentraat, maar 100% full-spectrum olie
Rijk aan natuurlijke omega-3 vetzuren, zonder toevoegingen.
Extreem lage TOTOX-waarde (4–6)
Zeer stabiel en vers, wat je proeft én voelt.
Duurzaam & volledig traceerbaar
Gemaakt van wilde kabeljauw uit de Noord-Atlantische Oceaan. MSC-gecertificeerd en herleidbaar tot aan de vissersboot.